Nährwerte und Kalorien (kcal) Gulaschsuppe je 100 g
Näahrwerte je 100 g Gulaschsuppe
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
43,0
|
1,5
|
NA
|
2,0
|
NA
|
4,8
|
0,3
|
Bedarfsdeckung je 100 g Gulaschsuppe
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
2,0%
|
0,5%
|
3,0%
|
6,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
1,7%
|
0,4%
|
2,4%
|
5,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Gulaschsuppe
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
182 Kj |
|
| |
|
43 kcal |
|
| KH: |
1,5 g |
5,9 Kcal |
13,8% |
| Fett |
2,0 g |
18,1 Kcal |
42,0% |
| Eiweiss |
4,8 g |
19,4 Kcal |
45,1% |
| Punkte | 0,9 |
|
| Broteinheiten |
0,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Gulaschsuppe ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Suppen
