Nährwerte und Kalorien (kcal) Gyros Spieß (TK) je 100 g
Produzent: FVZ-Westfood Convenience GmbH
Näahrwerte je 100 g Gyros Spieß (TK)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
144,0
|
1,3
|
NA
|
6,7
|
NA
|
19,7
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Gyros Spieß (TK)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
6,5%
|
0,5%
|
10,0%
|
26,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
5,8%
|
0,4%
|
8,1%
|
21,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Gyros Spieß (TK)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
604 Kj |
|
| |
|
144 kcal |
|
| KH: |
1,3 g |
5,2 Kcal |
3,6% |
| Fett |
6,7 g |
60,3 Kcal |
41,9% |
| Eiweiss |
19,7 g |
78,8 Kcal |
54,7% |
| Punkte | 3,1 |
|
| Broteinheiten |
0,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Gyros Spieß (TK) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle FVZ-Westfood Convenience GmbH
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fastfood
