Nährwerte und Kalorien (kcal) Gyrossalat je 100 g
Produzent: Dr. Doerr
Näahrwerte je 100 g Gyrossalat
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
417,0
|
7,5
|
NA
|
39,0
|
NA
|
9,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Gyrossalat
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
19,0%
|
2,7%
|
58,2%
|
12,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
16,7%
|
2,2%
|
47,0%
|
9,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Gyrossalat
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.746 Kj |
|
| |
|
417 kcal |
|
| KH: |
7,5 g |
30,0 Kcal |
7,2% |
| Fett |
39,0 g |
351,0 Kcal |
84,2% |
| Eiweiss |
9,0 g |
36,0 Kcal |
8,6% |
| Punkte | 11,3 |
|
| Broteinheiten |
0,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Gyrossalat ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Dr. Doerr
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fleischgerichte vom Schwein
