Nährwerte und Kalorien (kcal) Hackfleischsoße italienisch je 100 g
Näahrwerte je 100 g Hackfleischsoße italienisch
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
64,0
|
1,7
|
NA
|
3,0
|
NA
|
7,6
|
0,4
|
Bedarfsdeckung je 100 g Hackfleischsoße italienisch
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
2,9%
|
0,6%
|
4,5%
|
10,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
2,6%
|
0,5%
|
3,6%
|
8,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Hackfleischsoße italienisch
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
270 Kj |
|
| |
|
64 kcal |
|
| KH: |
1,7 g |
7,0 Kcal |
10,9% |
| Fett |
3,0 g |
27,1 Kcal |
42,3% |
| Eiweiss |
7,6 g |
30,2 Kcal |
47,3% |
| Punkte | 1,4 |
|
| Broteinheiten |
0,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Hackfleischsoße italienisch ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Soßen
