Nährwerte und Kalorien (kcal) Hähnchen-Filetstücke je 100 g
Produzent: Vossko
Näahrwerte je 100 g Hähnchen-Filetstücke
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
137,0
|
0,2
|
NA
|
3,8
|
NA
|
25,6
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Hähnchen-Filetstücke
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
6,2%
|
0,1%
|
5,7%
|
34,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
5,5%
|
0,1%
|
4,6%
|
27,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Hähnchen-Filetstücke
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
579 Kj |
|
| |
|
137 kcal |
|
| KH: |
0,2 g |
0,8 Kcal |
0,6% |
| Fett |
3,8 g |
34,2 Kcal |
25,0% |
| Eiweiss |
25,6 g |
102,4 Kcal |
74,7% |
| Punkte | 2,7 |
|
| Broteinheiten |
0,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Hähnchen-Filetstücke ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Vossko
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Geflügel
