Nährwerte und Kalorien (kcal) Hähnchen gegrillt je 100 g
Näahrwerte je 100 g Hähnchen gegrillt
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
198,0
|
0,0
|
NA
|
12,4
|
NA
|
21,7
|
0,0
|
Bedarfsdeckung je 100 g Hähnchen gegrillt
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
9,0%
|
0,0%
|
18,5%
|
28,9%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
7,9%
|
0,0%
|
15,0%
|
23,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Hähnchen gegrillt
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
829 Kj |
|
|
|
198 kcal |
|
KH: |
0,0 g |
0,0 Kcal |
0,0% |
Fett |
12,4 g |
111,9 Kcal |
56,5% |
Eiweiss |
21,7 g |
86,8 Kcal |
43,8% |
Punkte | 4,7 |
|
Broteinheiten |
0,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Hähnchen gegrillt ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fleischgerichte von Wild und Geflügel