Nährwerte und Kalorien (kcal) Hähnchenbrust mit Salat je 1 Stück
Näahrwerte je 1 Stück Hähnchenbrust mit Salat
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
337,0
|
7,0
|
NA
|
17,0
|
NA
|
39,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Hähnchenbrust mit Salat
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
15,3%
|
2,5%
|
25,4%
|
52,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
13,5%
|
2,0%
|
20,5%
|
41,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Hähnchenbrust mit Salat
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.411 Kj |
|
| |
|
337 kcal |
|
| KH: |
7,0 g |
28,0 Kcal |
8,3% |
| Fett |
17,0 g |
153,0 Kcal |
45,4% |
| Eiweiss |
39,0 g |
156,0 Kcal |
46,3% |
| Punkte | 7,5 |
|
| Broteinheiten |
0,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Hähnchenbrust mit Salat ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
