Nährwerte und Kalorien (kcal) Hähnchenfilets - Joghurt Pfeffer je 100 g
Produzent: Iglo
Näahrwerte je 100 g Hähnchenfilets - Joghurt Pfeffer
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
113,0
|
4,1
|
NA
|
2,3
|
NA
|
19,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Hähnchenfilets - Joghurt Pfeffer
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
5,1%
|
1,5%
|
3,4%
|
25,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
4,5%
|
1,2%
|
2,8%
|
20,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Hähnchenfilets - Joghurt Pfeffer
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
473 Kj |
|
| |
|
113 kcal |
|
| KH: |
4,1 g |
16,4 Kcal |
14,5% |
| Fett |
2,3 g |
20,7 Kcal |
18,3% |
| Eiweiss |
19,0 g |
76,0 Kcal |
67,3% |
| Punkte | 2,1 |
|
| Broteinheiten |
0,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Hähnchenfilets - Joghurt Pfeffer ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Iglo
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fertiggerichte
