Nährwerte und Kalorien (kcal) Halwa je 100 g
Näahrwerte je 100 g Halwa
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
379,0
|
87,4
|
NA
|
2,2
|
NA
|
1,2
|
2,2
|
Bedarfsdeckung je 100 g Halwa
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
17,2%
|
31,8%
|
3,3%
|
1,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
15,2%
|
25,4%
|
2,6%
|
1,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Halwa
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.588 Kj |
|
| |
|
379 kcal |
|
| KH: |
87,4 g |
349,7 Kcal |
92,3% |
| Fett |
2,2 g |
19,7 Kcal |
5,2% |
| Eiweiss |
1,2 g |
5,0 Kcal |
1,3% |
| Punkte | 6,6 |
|
| Broteinheiten |
7,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Halwa ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Marzipan, Lakritze, Krokant, Nougat
