Nährwerte und Kalorien (kcal) Ham and egg je 1 Stück
Produzent: Mc Donalds
Näahrwerte je 1 Stück Ham and egg
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
410,0
|
30,0
|
NA
|
19,0
|
NA
|
29,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Ham and egg
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
18,6%
|
10,9%
|
28,4%
|
38,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
16,4%
|
8,7%
|
22,9%
|
30,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Ham and egg
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.715 Kj |
|
| |
|
410 kcal |
|
| KH: |
30,0 g |
120,0 Kcal |
29,3% |
| Fett |
19,0 g |
171,0 Kcal |
41,7% |
| Eiweiss |
29,0 g |
116,0 Kcal |
28,3% |
| Punkte | 8,9 |
|
| Broteinheiten |
2,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Ham and egg ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Mc Donalds
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
