Nährwerte und Kalorien (kcal) Hamburger (01/09) je 100 g
Produzent: Mc Donalds
Näahrwerte je 100 g Hamburger (01/09)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
241,0
|
28,0
|
NA
|
9,0
|
NA
|
12,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Hamburger (01/09)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
11,0%
|
10,2%
|
13,4%
|
16,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
9,6%
|
8,1%
|
10,8%
|
12,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Hamburger (01/09)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.007 Kj |
|
| |
|
241 kcal |
|
| KH: |
28,0 g |
112,0 Kcal |
46,5% |
| Fett |
9,0 g |
81,0 Kcal |
33,6% |
| Eiweiss |
12,0 g |
48,0 Kcal |
19,9% |
| Punkte | 5,0 |
|
| Broteinheiten |
2,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Hamburger (01/09) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Mc Donalds
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fastfood
