Nährwerte und Kalorien (kcal) Hamburger ( 100 g) je 1 Stück
Produzent: Mc Donalds
Näahrwerte je 1 Stück Hamburger ( 100 g)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
247,0
|
30,0
|
NA
|
8,5
|
NA
|
12,5
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Hamburger ( 100 g)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
11,2%
|
10,9%
|
12,7%
|
16,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
9,9%
|
8,7%
|
10,2%
|
13,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Hamburger ( 100 g)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.033 Kj |
|
| |
|
247 kcal |
|
| KH: |
30,0 g |
120,0 Kcal |
48,6% |
| Fett |
8,5 g |
76,5 Kcal |
31,0% |
| Eiweiss |
12,5 g |
50,0 Kcal |
20,2% |
| Punkte | 5,1 |
|
| Broteinheiten |
2,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Hamburger ( 100 g) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Mc Donalds
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fastfood
