Nährwerte und Kalorien (kcal) Hamburger je 100 g
Produzent: Mc Donald's
Näahrwerte je 100 g Hamburger
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
301,0
|
30,0
|
NA
|
13,0
|
NA
|
16,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Hamburger
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
13,7%
|
10,9%
|
19,4%
|
21,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
12,0%
|
8,7%
|
15,7%
|
17,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Hamburger
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.259 Kj |
|
| |
|
301 kcal |
|
| KH: |
30,0 g |
120,0 Kcal |
39,9% |
| Fett |
13,0 g |
117,0 Kcal |
38,9% |
| Eiweiss |
16,0 g |
64,0 Kcal |
21,3% |
| Punkte | 6,5 |
|
| Broteinheiten |
2,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Hamburger ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Mc Donald's
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
