Nährwerte und Kalorien (kcal) Hamburger Royal ( 210 g) je 1 Stück
Produzent: Mc Donalds
Näahrwerte je 1 Stück Hamburger Royal ( 210 g)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
531,0
|
37,6
|
NA
|
27,9
|
NA
|
32,6
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Hamburger Royal ( 210 g)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
24,1%
|
13,7%
|
41,7%
|
43,4%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
21,2%
|
10,9%
|
33,7%
|
34,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Hamburger Royal ( 210 g)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
2.223 Kj |
|
| |
|
531 kcal |
|
| KH: |
37,6 g |
150,4 Kcal |
28,3% |
| Fett |
27,9 g |
251,4 Kcal |
47,3% |
| Eiweiss |
32,6 g |
130,2 Kcal |
24,5% |
| Punkte | 12,0 |
|
| Broteinheiten |
3,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Hamburger Royal ( 210 g) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Mc Donalds
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fastfood
