Nährwerte und Kalorien (kcal) Harry Vollkornbrot 2 Scheiben je 84 g
Produzent: Harry Brot
Näahrwerte je 84 g Harry Vollkornbrot 2 Scheiben
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
204,0
|
26,8
|
NA
|
5,6
|
NA
|
7,4
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 84 g Harry Vollkornbrot 2 Scheiben
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
9,3%
|
9,7%
|
8,4%
|
9,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
8,2%
|
7,8%
|
6,7%
|
7,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 84 g Harry Vollkornbrot 2 Scheiben
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
854 Kj |
|
| |
|
204 kcal |
|
| KH: |
26,8 g |
107,2 Kcal |
52,5% |
| Fett |
5,6 g |
50,4 Kcal |
24,7% |
| Eiweiss |
7,4 g |
29,6 Kcal |
14,5% |
| Punkte | 4,0 |
|
| Broteinheiten |
2,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Harry Vollkornbrot 2 Scheiben ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Harry Brot
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Brot und Brötchen bestimmter Hersteller
