Nährwerte und Kalorien (kcal) Haselnuß-Dreispitz aus Mürbeteig je 100 g
Näahrwerte je 100 g Haselnuß-Dreispitz aus Mürbeteig
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
493,0
|
52,9
|
NA
|
27,7
|
NA
|
8,3
|
2,8
|
Bedarfsdeckung je 100 g Haselnuß-Dreispitz aus Mürbeteig
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
22,4%
|
19,2%
|
41,3%
|
11,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
19,7%
|
15,4%
|
33,4%
|
8,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Haselnuß-Dreispitz aus Mürbeteig
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
2.065 Kj |
|
| |
|
493 kcal |
|
| KH: |
52,9 g |
211,6 Kcal |
42,9% |
| Fett |
27,7 g |
249,3 Kcal |
50,6% |
| Eiweiss |
8,3 g |
33,1 Kcal |
6,7% |
| Punkte | 11,3 |
|
| Broteinheiten |
4,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Haselnuß-Dreispitz aus Mürbeteig ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kleinteile, Plätzchen, Keks
