Nährwerte und Kalorien (kcal) Haselnuß-Krokant je 100 g
Näahrwerte je 100 g Haselnuß-Krokant
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
451,0
|
81,9
|
NA
|
12,3
|
NA
|
2,4
|
1,6
|
Bedarfsdeckung je 100 g Haselnuß-Krokant
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
20,5%
|
29,8%
|
18,4%
|
3,2%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
18,0%
|
23,8%
|
14,8%
|
2,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Haselnuß-Krokant
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
1.890 Kj |
|
|
|
451 kcal |
|
KH: |
81,9 g |
327,8 Kcal |
72,7% |
Fett |
12,3 g |
110,9 Kcal |
24,6% |
Eiweiss |
2,4 g |
9,6 Kcal |
2,1% |
Punkte | 8,9 |
|
Broteinheiten |
6,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Haselnuß-Krokant ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Marzipan, Lakritze, Krokant, Nougat