Nährwerte und Kalorien (kcal) Haselnußcreme je 100 g
Näahrwerte je 100 g Haselnußcreme
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
225,0
|
11,6
|
NA
|
17,7
|
NA
|
5,2
|
0,8
|
Bedarfsdeckung je 100 g Haselnußcreme
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
10,2%
|
4,2%
|
26,5%
|
6,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
9,0%
|
3,4%
|
21,4%
|
5,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Haselnußcreme
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
942 Kj |
|
| |
|
225 kcal |
|
| KH: |
11,6 g |
46,4 Kcal |
20,6% |
| Fett |
17,7 g |
159,6 Kcal |
70,9% |
| Eiweiss |
5,2 g |
20,6 Kcal |
9,2% |
| Punkte | 5,7 |
|
| Broteinheiten |
1,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Haselnußcreme ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Süßspeisen, Desserts
