Nährwerte und Kalorien (kcal) Haselnußcreme je 100 g
Näahrwerte je 100 g Haselnußcreme
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
189,0
|
13,7
|
NA
|
12,6
|
NA
|
5,5
|
0,7
|
Bedarfsdeckung je 100 g Haselnußcreme
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
8,6%
|
5,0%
|
18,8%
|
7,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
7,6%
|
4,0%
|
15,2%
|
5,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Haselnußcreme
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
793 Kj |
|
| |
|
189 kcal |
|
| KH: |
13,7 g |
54,7 Kcal |
28,9% |
| Fett |
12,6 g |
113,4 Kcal |
60,0% |
| Eiweiss |
5,5 g |
22,0 Kcal |
11,6% |
| Punkte | 4,5 |
|
| Broteinheiten |
1,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Haselnußcreme ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Süßspeisen, Desserts
