Nährwerte und Kalorien (kcal) Haselnußpastete je 100 g
Näahrwerte je 100 g Haselnußpastete
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
295,0
|
1,2
|
NA
|
24,9
|
NA
|
17,2
|
0,8
|
Bedarfsdeckung je 100 g Haselnußpastete
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
13,4%
|
0,4%
|
37,2%
|
23,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
11,8%
|
0,3%
|
30,0%
|
18,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Haselnußpastete
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.236 Kj |
|
| |
|
295 kcal |
|
| KH: |
1,2 g |
4,6 Kcal |
1,6% |
| Fett |
24,9 g |
224,3 Kcal |
76,0% |
| Eiweiss |
17,2 g |
68,9 Kcal |
23,4% |
| Punkte | 7,7 |
|
| Broteinheiten |
0,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Haselnußpastete ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Brühwurst
