Nährwerte und Kalorien (kcal) Hasengericht, mit Soße (0) je 100 g
Näahrwerte je 100 g Hasengericht, mit Soße (0)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
100,0
|
2,7
|
NA
|
5,0
|
NA
|
10,9
|
0,3
|
Bedarfsdeckung je 100 g Hasengericht, mit Soße (0)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
4,5%
|
1,0%
|
7,5%
|
14,6%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
4,0%
|
0,8%
|
6,1%
|
11,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Hasengericht, mit Soße (0)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
418 Kj |
|
| |
|
100 kcal |
|
| KH: |
2,7 g |
10,7 Kcal |
10,7% |
| Fett |
5,0 g |
45,3 Kcal |
45,3% |
| Eiweiss |
10,9 g |
43,8 Kcal |
43,8% |
| Punkte | 2,2 |
|
| Broteinheiten |
0,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Hasengericht, mit Soße (0) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fleischgerichte von Wild und Geflügel
