Nährwerte und Kalorien (kcal) Hasenpfeffer mit Soße je 100 g
Näahrwerte je 100 g Hasenpfeffer mit Soße
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
133,0
|
0,9
|
NA
|
7,8
|
NA
|
14,9
|
0,1
|
Bedarfsdeckung je 100 g Hasenpfeffer mit Soße
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
6,0%
|
0,3%
|
11,6%
|
19,8%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
5,3%
|
0,3%
|
9,4%
|
15,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Hasenpfeffer mit Soße
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
557 Kj |
|
| |
|
133 kcal |
|
| KH: |
0,9 g |
3,7 Kcal |
2,8% |
| Fett |
7,8 g |
69,9 Kcal |
52,6% |
| Eiweiss |
14,9 g |
59,5 Kcal |
44,8% |
| Punkte | 3,1 |
|
| Broteinheiten |
0,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Hasenpfeffer mit Soße ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fleischgerichte von Wild und Geflügel
