Nährwerte und Kalorien (kcal) Hefeklöße je 100 g
Näahrwerte je 100 g Hefeklöße
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
240,0
|
49,0
|
NA
|
1,7
|
NA
|
7,1
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Hefeklöße
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
10,9%
|
17,8%
|
2,5%
|
9,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
9,6%
|
14,2%
|
2,0%
|
7,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Hefeklöße
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.017 Kj |
|
| |
|
240 kcal |
|
| KH: |
49,0 g |
196,0 Kcal |
81,7% |
| Fett |
1,7 g |
15,3 Kcal |
6,4% |
| Eiweiss |
7,1 g |
28,4 Kcal |
11,8% |
| Punkte | 4,2 |
|
| Broteinheiten |
4,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Hefeklöße ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kleinteile aus besonderen Teigen
