Nährwerte und Kalorien (kcal) Hefepudding je 100 g
Näahrwerte je 100 g Hefepudding
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
274,0
|
25,2
|
NA
|
17,2
|
NA
|
4,7
|
1,2
|
Bedarfsdeckung je 100 g Hefepudding
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
12,5%
|
9,2%
|
25,7%
|
6,2%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
11,0%
|
7,3%
|
20,7%
|
5,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Hefepudding
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.146 Kj |
|
| |
|
274 kcal |
|
| KH: |
25,2 g |
100,9 Kcal |
36,8% |
| Fett |
17,2 g |
154,9 Kcal |
56,5% |
| Eiweiss |
4,7 g |
18,7 Kcal |
6,8% |
| Punkte | 6,5 |
|
| Broteinheiten |
2,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Hefepudding ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Süßspeisen, Desserts
