Nährwerte und Kalorien (kcal) Hirschgericht, Keule in Soße (0) je 100 g
Näahrwerte je 100 g Hirschgericht, Keule in Soße (0)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
181,0
|
1,3
|
NA
|
13,0
|
NA
|
14,9
|
0,3
|
Bedarfsdeckung je 100 g Hirschgericht, Keule in Soße (0)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
8,2%
|
0,5%
|
19,4%
|
19,8%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
7,2%
|
0,4%
|
15,7%
|
15,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Hirschgericht, Keule in Soße (0)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
757 Kj |
|
| |
|
181 kcal |
|
| KH: |
1,3 g |
5,1 Kcal |
2,8% |
| Fett |
13,0 g |
117,3 Kcal |
64,8% |
| Eiweiss |
14,9 g |
59,4 Kcal |
32,8% |
| Punkte | 4,5 |
|
| Broteinheiten |
0,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Hirschgericht, Keule in Soße (0) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fleischgerichte von Wild und Geflügel
