Nährwerte und Kalorien (kcal) Hirtenpfanne +Risonudeln +Hackbällchen je 100 g
Näahrwerte je 100 g Hirtenpfanne +Risonudeln +Hackbällchen
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
451,0
|
42,0
|
NA
|
17,1
|
NA
|
31,5
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Hirtenpfanne +Risonudeln +Hackbällchen
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
20,5%
|
15,3%
|
25,5%
|
42,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
18,0%
|
12,2%
|
20,6%
|
33,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Hirtenpfanne +Risonudeln +Hackbällchen
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.887 Kj |
|
| |
|
451 kcal |
|
| KH: |
42,0 g |
168,0 Kcal |
37,3% |
| Fett |
17,1 g |
153,9 Kcal |
34,1% |
| Eiweiss |
31,5 g |
126,0 Kcal |
27,9% |
| Punkte | 9,4 |
|
| Broteinheiten |
3,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Hirtenpfanne +Risonudeln +Hackbällchen ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
