Nährwerte und Kalorien (kcal) Hirtenrolle je 1 Stück
Näahrwerte je 1 Stück Hirtenrolle
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
294,0
|
9,2
|
NA
|
20,8
|
NA
|
17,6
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Hirtenrolle
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
13,4%
|
3,4%
|
31,0%
|
23,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
11,8%
|
2,7%
|
25,0%
|
18,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Hirtenrolle
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.232 Kj |
|
| |
|
294 kcal |
|
| KH: |
9,2 g |
37,0 Kcal |
12,6% |
| Fett |
20,8 g |
186,8 Kcal |
63,6% |
| Eiweiss |
17,6 g |
70,6 Kcal |
24,0% |
| Punkte | 7,2 |
|
| Broteinheiten |
0,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Hirtenrolle ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
