Nährwerte und Kalorien (kcal) Honigkuchen je 100 g
Näahrwerte je 100 g Honigkuchen
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
305,0
|
67,3
|
NA
|
1,3
|
NA
|
4,3
|
1,8
|
Bedarfsdeckung je 100 g Honigkuchen
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
13,9%
|
24,5%
|
1,9%
|
5,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
12,2%
|
19,6%
|
1,5%
|
4,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Honigkuchen
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.275 Kj |
|
| |
|
305 kcal |
|
| KH: |
67,3 g |
269,2 Kcal |
88,3% |
| Fett |
1,3 g |
11,4 Kcal |
3,7% |
| Eiweiss |
4,3 g |
17,1 Kcal |
5,6% |
| Punkte | 5,2 |
|
| Broteinheiten |
5,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Honigkuchen ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kuchen
