Nährwerte und Kalorien (kcal) Honigkuchenplätzchen je 100 g
Näahrwerte je 100 g Honigkuchenplätzchen
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
376,0
|
74,7
|
NA
|
5,4
|
NA
|
5,7
|
2,6
|
Bedarfsdeckung je 100 g Honigkuchenplätzchen
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
17,1%
|
27,2%
|
8,1%
|
7,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
15,0%
|
21,7%
|
6,5%
|
6,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Honigkuchenplätzchen
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.573 Kj |
|
| |
|
376 kcal |
|
| KH: |
74,7 g |
298,8 Kcal |
79,5% |
| Fett |
5,4 g |
48,7 Kcal |
13,0% |
| Eiweiss |
5,7 g |
22,6 Kcal |
6,0% |
| Punkte | 6,9 |
|
| Broteinheiten |
6,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Honigkuchenplätzchen ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kleinteile aus besonderen Teigen
