Nährwerte und Kalorien (kcal) Hühnerbrust mit Soße je 100 g
Näahrwerte je 100 g Hühnerbrust mit Soße
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
137,0
|
1,3
|
NA
|
8,9
|
NA
|
13,0
|
0,7
|
Bedarfsdeckung je 100 g Hühnerbrust mit Soße
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
6,2%
|
0,5%
|
13,3%
|
17,4%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
5,5%
|
0,4%
|
10,7%
|
13,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Hühnerbrust mit Soße
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
572 Kj |
|
| |
|
137 kcal |
|
| KH: |
1,3 g |
5,3 Kcal |
3,9% |
| Fett |
8,9 g |
79,9 Kcal |
58,3% |
| Eiweiss |
13,0 g |
52,1 Kcal |
38,0% |
| Punkte | 3,3 |
|
| Broteinheiten |
0,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Hühnerbrust mit Soße ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fleischgerichte von Wild und Geflügel
