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Nährwerte und Kalorien (kcal) Hühnerbrust mit Soße je 100 g

g

Näahrwerte je 100 g Hühnerbrust mit Soße

Kcal KH (g) davon Zucker Fett (g) davon gesättigt EW (g) BS
137,0 1,3 NA 8,9 NA 13,0 0,7

Bedarfsdeckung je 100 g Hühnerbrust mit Soße

Energie (Kcal) KH (g) Fett (g) EW (g)
Frau Tagesbedarf 2.200 275 67 75
Deckung 6,2% 0,5% 13,3% 17,4%
Mann Tagesbedarf 2.500 344 83 94
Deckung 5,5% 0,4% 10,7% 13,8%

Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.

Hühnerbrust mit Soße  : Deckung der Nährsoffsbedarfs für eine Frau, Berechnungsgrundlage 2000 Kcal
Hühnerbrust mit Soße  : Deckung der Nährsoffsbedarfs für einen Mann, Berechnungsgrundlage 2500 Kcal

Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Hühnerbrust mit Soße

Nährstoff Menge Brenn­wert Energie­anteil
Gesamt 572 Kj
137 kcal
KH: 1,3 g 5,3 Kcal 3,9%
Fett 8,9 g 79,9 Kcal 58,3%
Eiweiss 13,0 g 52,1 Kcal 38,0%
Punkte3,3
Brot­ein­heiten 0,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate

Hühnerbrust mit Soße  Verteilung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine
Hühnerbrust mit Soße  : Verteilung der Brennwerte


Hühnerbrust mit Soße ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:


Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fleischgerichte von Wild und Geflügel
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