Nährwerte und Kalorien (kcal) Hühnerfilet in Thymiansauce+Kohlrabiragout je 500 g
Produzent: Lowcarbwelt
Näahrwerte je 500 g Hühnerfilet in Thymiansauce+Kohlrabiragout
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
522,0
|
15,0
|
NA
|
30,0
|
NA
|
48,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 500 g Hühnerfilet in Thymiansauce+Kohlrabiragout
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
23,7%
|
5,5%
|
44,8%
|
64,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
20,9%
|
4,4%
|
36,1%
|
51,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 500 g Hühnerfilet in Thymiansauce+Kohlrabiragout
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
2.186 Kj |
|
| |
|
522 kcal |
|
| KH: |
15,0 g |
60,0 Kcal |
11,5% |
| Fett |
30,0 g |
270,0 Kcal |
51,7% |
| Eiweiss |
48,0 g |
192,0 Kcal |
36,8% |
| Punkte | 12,0 |
|
| Broteinheiten |
1,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Hühnerfilet in Thymiansauce+Kohlrabiragout ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Lowcarbwelt
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
