Nährwerte und Kalorien (kcal) Hühnerfrikassee mit Sahne (eigene Herstellung) je 100 g
Näahrwerte je 100 g Hühnerfrikassee mit Sahne (eigene Herstellung)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
108,0
|
5,1
|
NA
|
6,6
|
NA
|
7,1
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Hühnerfrikassee mit Sahne (eigene Herstellung)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
4,9%
|
1,9%
|
9,9%
|
9,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
4,3%
|
1,5%
|
8,0%
|
7,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Hühnerfrikassee mit Sahne (eigene Herstellung)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
455 Kj |
|
| |
|
108 kcal |
|
| KH: |
5,1 g |
20,4 Kcal |
18,9% |
| Fett |
6,6 g |
59,8 Kcal |
55,3% |
| Eiweiss |
7,1 g |
28,4 Kcal |
26,3% |
| Punkte | 2,5 |
|
| Broteinheiten |
0,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Hühnerfrikassee mit Sahne (eigene Herstellung) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fleischgerichte von Wild und Geflügel
