Nährwerte und Kalorien (kcal) Ingwer kandiert je 100 g
Näahrwerte je 100 g Ingwer kandiert
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
260,0
|
62,8
|
NA
|
0,4
|
NA
|
0,5
|
0,4
|
Bedarfsdeckung je 100 g Ingwer kandiert
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
11,8%
|
22,8%
|
0,5%
|
0,7%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
10,4%
|
18,3%
|
0,4%
|
0,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Ingwer kandiert
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
1.090 Kj |
|
|
|
260 kcal |
|
KH: |
62,8 g |
251,3 Kcal |
96,6% |
Fett |
0,4 g |
3,2 Kcal |
1,2% |
Eiweiss |
0,5 g |
2,0 Kcal |
0,8% |
Punkte | 4,4 |
|
Broteinheiten |
5,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Ingwer kandiert ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Marzipan, Lakritze, Krokant, Nougat