Nährwerte und Kalorien (kcal) Jambon Bio gekochter Schinken mit Schwarte je 100 g
Produzent: Fleury Michon Bio
Näahrwerte je 100 g Jambon Bio gekochter Schinken mit Schwarte
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
120,0
|
1,0
|
NA
|
4,0
|
NA
|
20,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Jambon Bio gekochter Schinken mit Schwarte
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
5,5%
|
0,4%
|
6,0%
|
26,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
4,8%
|
0,3%
|
4,8%
|
21,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Jambon Bio gekochter Schinken mit Schwarte
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
505 Kj |
|
| |
|
120 kcal |
|
| KH: |
1,0 g |
4,0 Kcal |
3,3% |
| Fett |
4,0 g |
36,0 Kcal |
30,0% |
| Eiweiss |
20,0 g |
80,0 Kcal |
66,7% |
| Punkte | 2,4 |
|
| Broteinheiten |
0,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Jambon Bio gekochter Schinken mit Schwarte ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fleury Michon Bio
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Wurstwaren, Schinken
