Nährwerte und Kalorien (kcal) Joghurt, griechische Art Bromber je 100 g
Produzent: Hochwald Nahrungsmittelwerke GmbH
Näahrwerte je 100 g Joghurt, griechische Art Bromber
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
140,0
|
16,9
|
NA
|
6,8
|
NA
|
2,5
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Joghurt, griechische Art Bromber
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
6,4%
|
6,1%
|
10,1%
|
3,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
5,6%
|
4,9%
|
8,2%
|
2,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Joghurt, griechische Art Bromber
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
585 Kj |
|
| |
|
140 kcal |
|
| KH: |
16,9 g |
67,6 Kcal |
48,3% |
| Fett |
6,8 g |
61,2 Kcal |
43,7% |
| Eiweiss |
2,5 g |
10,0 Kcal |
7,1% |
| Punkte | 3,1 |
|
| Broteinheiten |
1,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Joghurt, griechische Art Bromber ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Hochwald Nahrungsmittelwerke GmbH
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Milchprodukte allgemein
