Nährwerte und Kalorien (kcal) Joghurt Orangenzauber je 100 g
Produzent: Heideblume Molkerei
Näahrwerte je 100 g Joghurt Orangenzauber
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
136,0
|
16,6
|
NA
|
5,4
|
NA
|
5,3
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Joghurt Orangenzauber
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
6,2%
|
6,0%
|
8,1%
|
7,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
5,4%
|
4,8%
|
6,5%
|
5,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Joghurt Orangenzauber
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
570 Kj |
|
| |
|
136 kcal |
|
| KH: |
16,6 g |
66,4 Kcal |
48,8% |
| Fett |
5,4 g |
48,6 Kcal |
35,7% |
| Eiweiss |
5,3 g |
21,2 Kcal |
15,6% |
| Punkte | 2,9 |
|
| Broteinheiten |
1,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Joghurt Orangenzauber ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Heideblume Molkerei
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Milchprodukte allgemein
