Nährwerte und Kalorien (kcal) Joghurt Walnuss je 100 g
Produzent: Weihenstephan
Näahrwerte je 100 g Joghurt Walnuss
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
157,0
|
15,9
|
NA
|
8,8
|
NA
|
3,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Joghurt Walnuss
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
7,1%
|
5,8%
|
13,1%
|
4,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
6,3%
|
4,6%
|
10,6%
|
3,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Joghurt Walnuss
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
658 Kj |
|
| |
|
157 kcal |
|
| KH: |
15,9 g |
63,6 Kcal |
40,5% |
| Fett |
8,8 g |
79,2 Kcal |
50,4% |
| Eiweiss |
3,0 g |
12,0 Kcal |
7,6% |
| Punkte | 3,6 |
|
| Broteinheiten |
1,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Joghurt Walnuss ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Weihenstephan
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
