gesund abnehmen logo

Nährwerte und Kalorien (kcal) Joghurtkäse je 100 g

Produzent: Netto

g

Näahrwerte je 100 g Joghurtkäse

Kcal KH (g) davon Zucker Fett (g) davon gesättigt EW (g) BS
248,0 1,0 NA 16,0 NA 25,0 NA

Bedarfsdeckung je 100 g Joghurtkäse

Energie (Kcal) KH (g) Fett (g) EW (g)
Frau Tagesbedarf 2.200 275 67 75
Deckung 11,3% 0,4% 23,9% 33,3%
Mann Tagesbedarf 2.500 344 83 94
Deckung 9,9% 0,3% 19,3% 26,6%

Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.

JoghurtkäseNetto : Deckung der Nährsoffsbedarfs für eine Frau, Berechnungsgrundlage 2000 Kcal
JoghurtkäseNetto : Deckung der Nährsoffsbedarfs für einen Mann, Berechnungsgrundlage 2500 Kcal

Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Joghurtkäse

Nährstoff Menge Brenn­wert Energie­anteil
Gesamt 1.038 Kj
248 kcal
KH: 1,0 g 4,0 Kcal 1,6%
Fett 16,0 g 144,0 Kcal 58,1%
Eiweiss 25,0 g 100,0 Kcal 40,3%
Punkte5,9
Brot­ein­heiten 0,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate

JoghurtkäseNetto Verteilung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine
JoghurtkäseNetto : Verteilung der Brennwerte


Joghurtkäse ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:

Nährwerttabelle und Kalorientabelle Netto
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Käse
Gesünder Abnehmen mit Google durchsuchen

BMI / Waist-to-Hip Rechner