Nährwerte und Kalorien (kcal) Joghurtkäse je 100 g
Produzent: Netto
Näahrwerte je 100 g Joghurtkäse
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
248,0
|
1,0
|
NA
|
16,0
|
NA
|
25,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Joghurtkäse
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
11,3%
|
0,4%
|
23,9%
|
33,3%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
9,9%
|
0,3%
|
19,3%
|
26,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Joghurtkäse
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
1.038 Kj |
|
|
|
248 kcal |
|
KH: |
1,0 g |
4,0 Kcal |
1,6% |
Fett |
16,0 g |
144,0 Kcal |
58,1% |
Eiweiss |
25,0 g |
100,0 Kcal |
40,3% |
Punkte | 5,9 |
|
Broteinheiten |
0,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Joghurtkäse ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Netto
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Käse