Nährwerte und Kalorien (kcal) Käsenocken je 100 g
Näahrwerte je 100 g Käsenocken
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
176,0
|
6,8
|
NA
|
12,1
|
NA
|
10,0
|
0,3
|
Bedarfsdeckung je 100 g Käsenocken
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
8,0%
|
2,5%
|
18,1%
|
13,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
7,0%
|
2,0%
|
14,6%
|
10,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Käsenocken
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
735 Kj |
|
| |
|
176 kcal |
|
| KH: |
6,8 g |
27,3 Kcal |
15,5% |
| Fett |
12,1 g |
109,1 Kcal |
62,0% |
| Eiweiss |
10,0 g |
39,8 Kcal |
22,6% |
| Punkte | 4,3 |
|
| Broteinheiten |
0,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Käsenocken ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Suppen
