Nährwerte und Kalorien (kcal) Kaiserschmarrn je 100 g
Näahrwerte je 100 g Kaiserschmarrn
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
251,0
|
25,4
|
NA
|
13,1
|
NA
|
7,7
|
1,1
|
Bedarfsdeckung je 100 g Kaiserschmarrn
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
11,4%
|
9,2%
|
19,6%
|
10,2%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
10,0%
|
7,4%
|
15,8%
|
8,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Kaiserschmarrn
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
1.052 Kj |
|
|
|
251 kcal |
|
KH: |
25,4 g |
101,5 Kcal |
40,4% |
Fett |
13,1 g |
118,2 Kcal |
47,1% |
Eiweiss |
7,7 g |
30,7 Kcal |
12,2% |
Punkte | 5,6 |
|
Broteinheiten |
2,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Kaiserschmarrn ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Süßspeisen, Desserts