Nährwerte und Kalorien (kcal) Kalb Bratenfleisch mittelfett (mf) je 100 g
Näahrwerte je 100 g Kalb Bratenfleisch mittelfett (mf)
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
125,0
|
0,0
|
NA
|
5,3
|
NA
|
19,3
|
0,0
|
Bedarfsdeckung je 100 g Kalb Bratenfleisch mittelfett (mf)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
5,7%
|
0,0%
|
7,9%
|
25,7%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
5,0%
|
0,0%
|
6,4%
|
20,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Kalb Bratenfleisch mittelfett (mf)
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
523 Kj |
|
|
|
125 kcal |
|
KH: |
0,0 g |
0,0 Kcal |
0,0% |
Fett |
5,3 g |
47,5 Kcal |
38,0% |
Eiweiss |
19,3 g |
77,1 Kcal |
61,7% |
Punkte | 2,7 |
|
Broteinheiten |
0,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Kalb Bratenfleisch mittelfett (mf) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kalbfleischstücke