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Nährwerte und Kalorien (kcal) Kalb Filet (ma) tiefgefroren je 100 g

g

Näahrwerte je 100 g Kalb Filet (ma) tiefgefroren

Kcal KH (g) davon Zucker Fett (g) davon gesättigt EW (g) BS
111,0 0,0 NA 3,3 NA 20,2 0,0

Bedarfsdeckung je 100 g Kalb Filet (ma) tiefgefroren

Energie (Kcal) KH (g) Fett (g) EW (g)
Frau Tagesbedarf 2.200 275 67 75
Deckung 5,0% 0,0% 5,0% 26,9%
Mann Tagesbedarf 2.500 344 83 94
Deckung 4,4% 0,0% 4,0% 21,5%

Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.

Kalb Filet (ma) tiefgefroren  : Deckung der Nährsoffsbedarfs für eine Frau, Berechnungsgrundlage 2000 Kcal
Kalb Filet (ma) tiefgefroren  : Deckung der Nährsoffsbedarfs für einen Mann, Berechnungsgrundlage 2500 Kcal

Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Kalb Filet (ma) tiefgefroren

Nährstoff Menge Brenn­wert Energie­anteil
Gesamt 466 Kj
111 kcal
KH: 0,0 g 0,0 Kcal 0,0%
Fett 3,3 g 30,1 Kcal 27,1%
Eiweiss 20,2 g 80,7 Kcal 72,7%
Punkte2,2
Brot­ein­heiten 0,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate

Kalb Filet (ma) tiefgefroren  Verteilung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine
Kalb Filet (ma) tiefgefroren  : Verteilung der Brennwerte


Kalb Filet (ma) tiefgefroren ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:


Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kalbfleischstücke
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