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Nährwerte und Kalorien (kcal) Kalb Kotelett (mf) frisch gegart je 100 g

g

Näahrwerte je 100 g Kalb Kotelett (mf) frisch gegart

Kcal KH (g) davon Zucker Fett (g) davon gesättigt EW (g) BS
172,0 0,0 NA 7,0 NA 26,9 0,0

Bedarfsdeckung je 100 g Kalb Kotelett (mf) frisch gegart

Energie (Kcal) KH (g) Fett (g) EW (g)
Frau Tagesbedarf 2.200 275 67 75
Deckung 7,8% 0,0% 10,5% 35,9%
Mann Tagesbedarf 2.500 344 83 94
Deckung 6,9% 0,0% 8,5% 28,7%

Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.

Kalb Kotelett (mf) frisch gegart  : Deckung der Nährsoffsbedarfs für eine Frau, Berechnungsgrundlage 2000 Kcal
Kalb Kotelett (mf) frisch gegart  : Deckung der Nährsoffsbedarfs für einen Mann, Berechnungsgrundlage 2500 Kcal

Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Kalb Kotelett (mf) frisch gegart

Nährstoff Menge Brenn­wert Energie­anteil
Gesamt 719 Kj
172 kcal
KH: 0,0 g 0,0 Kcal 0,0%
Fett 7,0 g 63,4 Kcal 36,9%
Eiweiss 26,9 g 107,8 Kcal 62,7%
Punkte3,6
Brot­ein­heiten 0,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate

Kalb Kotelett (mf) frisch gegart  Verteilung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine
Kalb Kotelett (mf) frisch gegart  : Verteilung der Brennwerte


Kalb Kotelett (mf) frisch gegart ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:


Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kalbfleischstücke