Nährwerte und Kalorien (kcal) Kalb Kotelett (mf) gepökelt ungeräuchert je 100 g
Näahrwerte je 100 g Kalb Kotelett (mf) gepökelt ungeräuchert
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
123,0
|
0,8
|
NA
|
6,2
|
NA
|
15,9
|
0,0
|
Bedarfsdeckung je 100 g Kalb Kotelett (mf) gepökelt ungeräuchert
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
5,6%
|
0,3%
|
9,2%
|
21,2%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
4,9%
|
0,2%
|
7,5%
|
16,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Kalb Kotelett (mf) gepökelt ungeräuchert
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
514 Kj |
|
| |
|
123 kcal |
|
| KH: |
0,8 g |
3,3 Kcal |
2,7% |
| Fett |
6,2 g |
55,8 Kcal |
45,3% |
| Eiweiss |
15,9 g |
63,7 Kcal |
51,8% |
| Punkte | 2,7 |
|
| Broteinheiten |
0,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Kalb Kotelett (mf) gepökelt ungeräuchert ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kalbfleischstücke
