Nährwerte und Kalorien (kcal) Kama je 100 g
Produzent: Tartu Mill
Näahrwerte je 100 g Kama
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
362,0
|
63,6
|
NA
|
2,7
|
NA
|
13,8
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Kama
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
16,5%
|
23,1%
|
4,0%
|
18,4%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
14,5%
|
18,5%
|
3,3%
|
14,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Kama
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.515 Kj |
|
| |
|
362 kcal |
|
| KH: |
63,6 g |
254,4 Kcal |
70,3% |
| Fett |
2,7 g |
24,3 Kcal |
6,7% |
| Eiweiss |
13,8 g |
55,2 Kcal |
15,2% |
| Punkte | 6,3 |
|
| Broteinheiten |
5,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Kama ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Tartu Mill
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Getreide / Reis
