Nährwerte und Kalorien (kcal) Karamelflammeri je 100 g
Näahrwerte je 100 g Karamelflammeri
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
134,0
|
23,4
|
NA
|
3,0
|
NA
|
3,0
|
0,0
|
Bedarfsdeckung je 100 g Karamelflammeri
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
6,1%
|
8,5%
|
4,5%
|
4,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
5,4%
|
6,8%
|
3,6%
|
3,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Karamelflammeri
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
561 Kj |
|
| |
|
134 kcal |
|
| KH: |
23,4 g |
93,7 Kcal |
69,9% |
| Fett |
3,0 g |
26,9 Kcal |
20,1% |
| Eiweiss |
3,0 g |
11,9 Kcal |
8,8% |
| Punkte | 2,6 |
|
| Broteinheiten |
2,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Karamelflammeri ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Süßspeisen, Desserts
