Nährwerte und Kalorien (kcal) Kartoffel Gratin zubereitet je 265 g
Produzent: Maggi
Näahrwerte je 265 g Kartoffel Gratin zubereitet
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
284,0
|
25,2
|
NA
|
16,2
|
NA
|
9,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 265 g Kartoffel Gratin zubereitet
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
12,9%
|
9,2%
|
24,2%
|
12,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
11,4%
|
7,3%
|
19,5%
|
9,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 265 g Kartoffel Gratin zubereitet
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.185 Kj |
|
| |
|
284 kcal |
|
| KH: |
25,2 g |
100,8 Kcal |
35,5% |
| Fett |
16,2 g |
145,8 Kcal |
51,3% |
| Eiweiss |
9,0 g |
36,0 Kcal |
12,7% |
| Punkte | 6,5 |
|
| Broteinheiten |
2,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Kartoffel Gratin zubereitet ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Maggi
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fertiggerichte (Trockenprodukte)
