Nährwerte und Kalorien (kcal) Kartoffel-Möhren-Eintopf mit Mettwürstchen je 100 g
Näahrwerte je 100 g Kartoffel-Möhren-Eintopf mit Mettwürstchen
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
94,0
|
6,9
|
NA
|
5,8
|
NA
|
3,3
|
2,0
|
Bedarfsdeckung je 100 g Kartoffel-Möhren-Eintopf mit Mettwürstchen
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
4,3%
|
2,5%
|
8,7%
|
4,4%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
3,8%
|
2,0%
|
7,0%
|
3,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Kartoffel-Möhren-Eintopf mit Mettwürstchen
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
392 Kj |
|
| |
|
94 kcal |
|
| KH: |
6,9 g |
27,7 Kcal |
29,5% |
| Fett |
5,8 g |
52,2 Kcal |
55,5% |
| Eiweiss |
3,3 g |
13,1 Kcal |
13,9% |
| Punkte | 2,2 |
|
| Broteinheiten |
0,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Kartoffel-Möhren-Eintopf mit Mettwürstchen ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Gemüsebeilagen
