Nährwerte und Kalorien (kcal) Kartoffelbrei mit Blattspinat je 100 g
Produzent: Knorr
Näahrwerte je 100 g Kartoffelbrei mit Blattspinat
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
93,0
|
11,4
|
NA
|
4,4
|
NA
|
1,9
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Kartoffelbrei mit Blattspinat
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
4,2%
|
4,1%
|
6,6%
|
2,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
3,7%
|
3,3%
|
5,3%
|
2,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Kartoffelbrei mit Blattspinat
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
388 Kj |
|
| |
|
93 kcal |
|
| KH: |
11,4 g |
45,6 Kcal |
49,0% |
| Fett |
4,4 g |
39,6 Kcal |
42,6% |
| Eiweiss |
1,9 g |
7,6 Kcal |
8,2% |
| Punkte | 2,0 |
|
| Broteinheiten |
1,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Kartoffelbrei mit Blattspinat ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Knorr
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fertiggerichte (Trockenprodukte)
