Nährwerte und Kalorien (kcal) Kartoffelpüree je 200 g
Produzent: Mecklenburger Kartoffelveredlung GmbH
Näahrwerte je 200 g Kartoffelpüree
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
125,0
|
23,8
|
NA
|
1,6
|
NA
|
3,8
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 200 g Kartoffelpüree
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
5,7%
|
8,7%
|
2,4%
|
5,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
5,0%
|
6,9%
|
1,9%
|
4,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 200 g Kartoffelpüree
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
523 Kj |
|
| |
|
125 kcal |
|
| KH: |
23,8 g |
95,2 Kcal |
76,2% |
| Fett |
1,6 g |
14,4 Kcal |
11,5% |
| Eiweiss |
3,8 g |
15,2 Kcal |
12,2% |
| Punkte | 2,3 |
|
| Broteinheiten |
2,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Kartoffelpüree ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Mecklenburger Kartoffelveredlung GmbH
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kartoffelerzeugnisse
